葉酸サプリメントの副作用
葉酸のサプリメントは、副作用は少ないですが、全くないわけではありません。1000マイクログラム以上摂ることは避けなければなりません。研究により、妊娠後期に葉酸を1000マイクログラム以上摂取すると胎児の小児喘息のリスクが25%高まると言うことがわかっています。食品でとる場合、葉酸が過剰になることがあっても尿で排出されるため、リスクが高まることはありません。しかし、サプリメントの場合は、容易に大量の葉酸を摂取することができるため、リスクが高まります。その他、葉酸過剰摂取は、胎児だけでなく摂取者本人に副作用が及ぶことがあります。具体的には、摂取者本人が、食欲不振や吐きけ、不眠症を発症することがあります。ひどい場合には、呼吸困難が生じることがあります。呼吸は、人間にとって必要不可欠なものであるので、呼吸困難は、命の危険があります。葉酸は、使用量によって両刃之剣になることがあります。過ぎたるは及ばざるが如しです。葉酸サプリメントを使う際には容量を守りましょう。